日本食を見直そう♪

ベストセラー本、『世界一の美女になるダイエット』著者で、有名なミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんのスイーツを食べる機会があり行ってきました♪

色々お話を聞けたのですが、やはり日本食は素敵だという事を再確認。。。

エリカさんいわく、『豆腐』はお肌にも心にも女性の最高の味方になってくれる食べ物だそうです。

世界中のいろーんな食べ物も見て来た方が絶賛するんだもの☆私達の想像以上に素晴らしい食べ物なんでしょうね...『豆腐さま...』

知ってはいたけどそんなにいいんだぁ〜っ。と改めてお豆腐の良さに気付きました。

毎朝、豆乳は飲んでいたけど、これだけ体にいいのなら、これからも続けるよ〜

日本には他にも素晴らしい食べ物がたくさん。。。納豆やお味噌汁、煮物やゴマの和え物、、、

もう一度日本食を見直して健康な体を作ろうと思えた１日でしたo(^-^)o

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