秋ですねぇ...

というかもうすぐ冬ですねぇ...

ひつじ雲、紅葉、読書、温かいものが美味しくなる季節。

昔は冬が大嫌いだった私も今や冬のよさがわかってきました(^-^)

夏から急激な温度変化。

風邪等をひいてしまう方も多いと思いますが。
この時期は特にお肌も風邪をひかないようにたくさん保湿ケアをしてあげて下さい(^-^)

とくに寝る前はしっかりケアを☆

涼しくなった秋の夜長をお肌ケアと読書でこの季節を楽しみながら...(^-^)

お友達と食事にいく。

みなさんのストレス解消ランキング、常に上位なのではないでしょうか？？

とはいっても毎週のように夜の食事が入ってしまうと、お財布の中身が↓↓

だから私はお友達とよくランチにいきます(^-^)
普段、ディナーだと結構値段のするフレンチやイタリアン等の高級なお店でも、ランチだと1500〜2000円前後とお手頃な価格でそこのお店の味と雰囲気が楽しめちゃう。

『素敵な場所での食事は、素敵な会話が自然と出るもの。』と昔聞いた事がありますが、その通りですね...☆

休日の使い方...。

朝から大掃除。

とにかく寝る。

観たかったDVDをまとめて観賞。

お友達や好きな人と会う。

などと、色々な過ごし方がありますが、今回の私の休日は、アロマの香水作りに大好きなお友達と参加。

もともとお稽古事は好きで、パン作りを習いに行ったり、お花を勉強したりしていたのですが。

知らない世界の物を少しでも知るってとってもいい刺激です☆

明日から、少し身についた今までよりほんのちょっとだけ成長した自分がいるってなんだかいい(^-^)

だから今になって習い事が大好きです。
数学とかは嫌いだけど(笑)

今回のアロマ香水の講習会もとっても楽しかったです。

たくさんある中から、3つのアロマちゃんを選びました(^-^)

ベルガモット・メリッサ・ジャスミンです。

・消毒用エタノール5ml
・ジャスミン3滴

・ベルガモット9滴

・メリッサ9滴

よくかき混ぜて2週間寝かせたら解禁日です)^o^(

解禁日が楽しみです。

アロマの香水、自分が落ち着くお気に入りの香りをブレンド。

香りを楽しみながら選んでみて、とっても幸せウキウキなヒトトキでした(^-^)

先生、ありがとうございました。

皆様もアロマで香水、ぜひ試してみませんか...(^-^)

生放送終わりに楽屋で写真をパチリ。

生放送は何回やってもいつもドキドキだけど、あのはりつめた空気感ってなんか好き(^-^)

皆で１つのいい物を作ろうとする団結感が素敵です。

終わったあとのランチもいつもより美味しく感じしあわせ〜(*^o^*)

この仕事のあとはいつも近くのイタリアンのお店に行って美味しいランチをいただきます)^o^(

とあるビジネス本を読んだ時に書いてあった文章。

アメリカの会社でいつも営業成績トップの男性営業マンに『好成績に必要なものとはズバリ何ですか？』と問うと、リップクリームだと答えたそう。

ちょっと拍子抜けの答えですが、彼いわく、くちびるがケア不足でカサカサな人はなぜかだらしなく見えて信頼度が落ちてしまいやすい。

ふっくらツルツルのくちびるが信頼度を高めて、この営業マンなら任せていいかなぁと思わせるみたいです(^-^)

その敏腕男性営業マンは、取引先と合う前にリップクリームを塗ると言っていました。

なるほどなぁ〜って感じ(*^.^*)

確かに、いくらいい事を話ていても、ケア不足でくちびるがカサカサだったら話そっちのけで くちびるにズームイン♪ しちゃうのが人間の心理かも。

皆さんも大切な日の前にはぜひともリップケアを☆

皮がある場合は無理して引き裂かずに、ビタミンCのローションをコットンにつけて、くちびるに数分あてて→→→

皮が浮いてきたら綿棒でとる→→→

リップクリームをたっぷり塗ってくちびるにだけラップで数分パックする(鼻で息してね)→→→

ふっくらリップの完成です)^o^(

撮影では1日に何本もの口紅を塗って、落としての繰り返しがあったりするけど、この方法でくちびるはぷるんぷるんになります。

九州一周の旅、最終は福岡の魚市場へ。
目的はもちろん明太子♪

ふっくらくちびるの(笑)明太子を買いました。

原口というところのが美味しいと聞いて明太子を買ったのだけど、ぷちぷちしていてすごく美味しかったです。
美味しいのに値段もお手頃だしおすすめです。ご飯3杯いけちゃうなぁ。

九州1周の旅、ただいま大分別府にいます☆

仕事柄、夜遅くまでの撮影もあったりで、毎日同じ時間に起きる生活がなかなか難しい私。
もっと規則正しい生活をしたいのですが。

今回の旅の目的の1つ、『朝日を浴び、夕日をみる。』

この旅ではだいたい朝の5時半に起きてます(^.^;

ハワイでもだいたいそれくらいの時間に起きていました。

朝日を浴びながら山や海の側をお散歩をする。まだ誰も吸ってない空気を独り占めして吸ってる気がして得をした気分。今日も元気よく朝日を浴びれる事に感謝をし、今日もいい1日よろしくお願いします。と挨拶をする。

そして無事に1日を終えた事に感謝をしながらあたたかい穏やかな夕日をみる...。

朝日と夕日を存分に浴びた日は心が豊かになって幸せな気持ちになります。

今は電気があって朝晩の区別がつかなくなってきたけども、もともと人間は日の出と共に起き活動し、日の入りと共に眠りについていた生き物。

最近、身体の調子が悪い、疲れがとれない、という方は、休日の日にでも『早起きをして朝日を浴び、夕日をみる』 をおすすめします(^-^)

きっと感謝の気持ちでいっぱいの有意義な1日を過ごせるのではないでしょうか。

これは別府の地獄めぐり。せっかくなので8箇所全て周りました。

赤や水色の自然の色味は幻想的でみとれてしまいました。

九州はずっと晴れていて真夏のような暑さです。

仕事をやるときはやる。

だけど、ずっと仕事と自宅の毎日では誰でも疲れるもの...。

だから楽しみを作ろう(^-^)一回きりの人生をもっともっと楽しもう♪

1日1つの楽しみ。
1週間1回の楽しみ。
1ヶ月1回の楽しみ。
自分にあったペースで楽しみをみつけてみて。

仕事もメリハリが出来てもっと生活が楽しめるはず(^-^)

人にも優しく自分にも優しく、楽しむことを忘れずに...☆



ただいま九州一周中。

ずっと行きたかった場所。長崎。

途中で立ち寄った展望台になんとコスモスがお出迎え。感動しました(^-^)

佐世保バーガーもきちんと堪能。

長崎は人も暖かく景色も綺麗で素晴らしい街でした☆

普段は東京という大都会の中で生活している私、楽しんで生活をしているつもりではいるのですが。海をみたり山や自然をみたり、自然により近い場所住んでいる方々をみて 心に響くものがたくさんありました。

寝る前にストレッチ。これをしないと寝れないわたし。

身体がじわぁ〜とのびてなんとも気持ちいい(^-^)

今日も元気に働いてくれた、私の身体さん、どぉもありがとう☆と私の身体に伝えながら...☆

このあいだの撮影の合間にパチリ。

朝8時半入りで終わりは23時まで。

過酷な撮影の中、あたたかいスタッフの方に囲まれて楽しい撮影になりました♪

皆さんに感謝です(*^.^*)

この撮影の内容は後日皆さんにお伝えしますね♪

ではおやすみなさい☆

『爪を綺麗にしていると女性ホルモンが出るんですよ』と、ネイリストさんが一言。

うんうん
なんかわかる。

指先が綺麗だとプチ幸せ感を得られるし、動作もなぜか自然と美しくなる(^.^)
だから女の子にはネイルは面倒でも不動の人気なのね。

わざわざネイルサロンに行かなくても甘皮処理をしたり、トップコートを塗るだけでも、見違えるように綺麗になります♪

30分程度のネイル作業で１週間は指をみて、ちょっと幸せを感じながら素敵に過ごせる(^.^)

なら30分も惜しくないかぁ(^-^)

指先は自分自身がパソコンをしても、字を書いても一番みるところですものね☆

LINKSというブランドのパーティーに行ってきました☆

午前中はエクササイズの撮影打ち合わせでスポーツウェアで半日を過ごし、午後からはドレスアップ。。。

なんだか不思議で素敵な1日だったけど楽しかったぁ(*^.^*)

私の周りでいつも笑顔で応援してくれている皆様に感謝☆デス☆

明日、仕事行きたくなぁい。。。

明日のイベントなんだか面倒だなぁー。。。

とは言っても寝たら朝がやってくる。

どぉせなら『明日楽しみだなぁ』と、ワクワクしながら寝たいもの。

私は、気乗りしないイベントになればなるほど、前夜に明日の持っていくもののカバンの中身や、着ていくお洋服、お肌のお手入れをばっちり準備をするんです(^-^)b

そぉすれば『明日面倒だなぁ...』から『明日の準備ばっちりだし、ちょっと楽しみかも☆』と眠りにつく事が出来ます(^.^)

ちょっと心がけでこんなにモチベーションが変わるなんて素敵。
夏の気温から一気に秋モード突入の今日この頃...。

日々ローションパックに励んでおります。

5分間の楽チンローションパック。

たっぷりの化粧水をコットンに含ませお顔にペタっと5分間。

皆様もぜひ...☆

翌日の肌が違います。

今日はマキアの撮影♪

今からスタジオ行ってきまーす☆マキアの撮影はいつも楽しみです)^o^(