皆さんこんにちは！

今日は私達女子の天敵、毛穴について(^-^)
コメントでも頂きましたが、実際毛穴で悩んでる方は多い☆毛穴の広がりの原因にはいくつかあるのですが…

1)長時間のメイク。
ずっとメイクをしていると、毛穴にファンデーションが長時間入り込むことになるので毛穴を広げる原因になります。
前回でも言った通りおうちに帰ったらすぐにクレンジングを♪

2)基礎化粧品に油分の多すぎるものを使っている…
実は昔、私もこの落とし穴にしっかりはまったのです(笑)
化粧水→美容液(油分入りのもの)→乳液(油分入り)→クリーム(油分入り)という具合に油祭りのお手入れ。乾燥肌なのにお肌はしっとりもちもち〜♪と思っていたのですが、あるときポツポツ毛穴が(ToT)

慌てて皮膚科に行ったら化粧品の油分の採りすぎですって☆★
油分の影響でお肌は常にしっとりという錯覚をしていました…
皮膚科の先生の教えで、もっと水分を沢山とって油分の多いものを控えなさいと…。

初めはシワシワになるんじゃないかと不安だったのですが…化粧水(3回たっぷり) →美容液(油分無し)→乳液(サラサラタイプのものを薄く)→アイクリーム(目元シワシワは嫌なのでCQ10のものを)クリームはお肌の調子に合わせて塗ったり塗らなかったり…
そうすると初めはつっぱり感があったのですが みるみる毛穴が小さくなりました♪

誤解があってはいけないので…油分全て抜くのはNG♪
特に乳液はお肌の水分を閉じ込める皮脂膜を薄くはる役割があるので必ず薄くでもサッと塗って下さいね！
ただ採りすぎは良くないって事♪
後は週1回でもローションパック等で水分をドンドン入れて角質を整えちゃって下さーい。

写真は市販のローションパックです。また、自宅で簡単にできちゃうローションパックをご披露しますね！毛穴でお悩みの方は一度化粧品を見直してみて下さいね！

皆さんこんにちは！
私の周りは花粉症で悲鳴をあげてる方が多い今日この頃……皆さんは大丈夫ですか？

今回はお化粧を落とすと言う美肌の基本中の基本、クレンジングについてお話をしたいと思います(^-^)

クレンジングにもオイル・ミルク・クリーム等があります。
実際店頭に行ってみるとどれを手にとればいいのかわからない…ってことありますよね。
今回はその違いを説明します。

オイルはメイクを落とす力がミルクやクリームに比べて比較的強いと言われています。
しっかりメイクをする方であればオイルは向いているのではないでしょうか。
逆に肌が弱かったり肌が薄くて頬から毛細血管が見えているような方はミルクやクリームをお勧めします。
毎日の事なのでお肌のタイプにあったクレンジングを使用して下さいね！

クレンジングの際はただメイクを落とすだけではなく、お顔の中心から外側にマッサージしながら落としあげて下さい。
怠りがちなのがアイメイクのクレンジング☆
最近のマスカラやアイラインはウォータープルーフ等で落ちにくくなっています。
毎日きちんと落とさなければ色素沈着となりクスミの原因の一つとなります。
またオイルやクリームのクレンジングだけでは落ちにくいのでどうしてもゴシゴシこすっちゃうって方が多いのも現実…
人の瞼はティッシュの半分の厚みより薄いと言われてます。
シワの原因になりますので今日からストップ☆
目元の負担を少なくする為にポイントメイクのクレンジング剤の使用をお勧めします(^o^)/

…という具合にクレンジングは美肌になるためのとっても大切な作業。
お肌を傷つけないよう、しっかりメイクを落としてあげましょう。
メイクをきちんと落とす事でその後のお化粧水やクリームの吸収率がぐんとUPしますよ☆

上の写真はオイル ミルク クリーム 拭き取りシート ポイントメイク専用リムーバーです。
私の普段のお手入れはクリームなのですがその日によってお肌の調子が違うので使い分けています(^0^)

こんにちは。皆様のコメントを拝見させて頂き、値段もかけずになおかつ簡単で美肌になりたい！という声がいくつかありましたので…………

突然ですが皆様！1日メイクをしない日 作ってますか？
この日の私はノーメイクデー。普段のお手入れより保湿を多めにし、化粧は一切しない☆
週1、それが難しい場合は10日に1回 メイクをせずに過ごしてあげて下さい。
ファンデーションには紫外線や外部のホコリから肌を守るという、とても優れた役割があるのですが…(^-^)
毎日ずっとつけるのは肌に負担を与え老化の原因へとつながります。
普段の習慣で身に付けてもらいたいのは、家に帰ってきたら、うがい→手洗い→クレンジング☆
そして10日に1回はノーメイクデーを作って肌を労ってあげましょう♪♪もちろんノーメイクでも保湿はしっかりして下さいね。

写真の顔がいつもと違う、、、そうです…写真の私はノーメイク＋グゥタラデー(笑)☆
いつもなら朝ご飯は必ず作るのですが…←本当ですよ(^.^) この日は休日で怠けてしまい…
シリアル・野菜ジュース・ローズヒップティー・スープ・ヨーグルト・オレンジに似た鹿児島産のたんかん☆
なんだか写真ではドックフードにみえなくもないですが…(笑)
このシリアルは穀物や食物繊維や鉄分が摂取出来て写真では見えませんがイチゴやパパイヤ等のドライフルーツがたっぷり入ってます。
野菜ジュースも野菜汁100％のものを。

本当は作るのが一番いいのですが…忙しい時や今日はグゥタラしたいーっという時は栄養を考えず何かを食べるのではなく、
このような形で栄養バランスを採れる食品に頼るのもたまにはいいのではないでしょうか？

念のため…たまにはね(^_-)☆